http://www.bitte-f.com/ アロマテラピーでリラックスしよう♪ がテーマの『Aroma rela（アロマリラ）』 ふんわり『香り』につつまれて毎日を気分よく、のんびり。 毎日の生活ではいろんな悩みがあったり、不安や緊張で押しつぶされそうになることもありますよね。そんな時は香りの『ちから』をちょっとだけかりてみましょう♪ アロマで心と身体を潤して毎日快適に。 ja Copyright 2012 Thu, 28 May 2009 03:31:42 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ◇サイト名： アロマでリラックス　Aroma rela ◇URL： http://www.bitte-f.com/ ◇テーマ： アロマテラピーでリラックスしよう♪毎日を気分よく過ごすための『香り』の提案。 お問い合わせなどはメールにてお願いいたします。 E-mail : mail☆bitte-f.com （☆を@に置き換えてご送信くださいませ。） 運営者　TM ]]> http://www.bitte-f.com/2009/05/aroma_thrapie.html http://www.bitte-f.com/2009/05/aroma_thrapie.html Thu, 28 May 2009 03:31:42 +0900 クッキーの無効化と有効化 ブラウザの設定を変更すると、クッキーの受け入れ可否を選択できます。また、ブラウザのクッキー・フォルダに保存されているクッキーを削除することもできます。 ただし、クッキーを無効化したり削除すると、当サイトで一部の機能が使用できなくなることがあります。ご利用のブラウザでクッキーを無効化したり削除する方法がご不明な場合は、ブラウザのヘルプ機能で「クッキー」を選択し、詳細を確認してください。 ]]> http://www.bitte-f.com/2008/07/post_39.html http://www.bitte-f.com/2008/07/post_39.html Mon, 14 Jul 2008 13:19:15 +0900 美顔器選びのお手伝い 美顔器の購入前に！自分に合った美顔器選び！人気と実力ランキング！ 美白　シミを消すために メラニンに勝てる！一発逆転の美白ランキング！ 髪 手入れ ラサーナ愛用5年の私のお手入れ方法 ラサーナ愛用５年のわたしがおすすめするお手入れ方法と必須アイテム。 家庭でできる！省エネのコツ！ 『環境にも家計にも優しい生活』をテーマに、『省エネ』に視点を置いて、一人ひとりが取り組める家庭の省エネ行動のコツを紹介してまいります。 暮らし生活に役立つマナー 素敵な女性になる為の、暮らし生活に役立つ情報のサイトです。結婚式、お葬式、ビジネスマナー、その他生活に関するマナーなど紹介しています。 ルナピエナ 『ルナピエナ』さんではライフコーディネートの視点から、心地よい生活、健康的な生き方、新たな自分発見、などなど様々なご提案がいっぱい。 観葉植物・育てやすい植物事典 管理人さんが実際に育てていらっしゃる観葉植物の育て方を写真とともに紹介されています。 ★ハーブde健康生活★ 環境崩壊・ストレス社会の今、自然で身近なハーブを利用して体と心を守ることを提案しているサイトです。ハーブのいろいろな利用法についても紹介しています。 お茶の時間をもっと楽しく！お茶の百科典 お茶が持っている魅力やパワーを、日本茶や紅茶、中国茶に健康茶やハーブティーなどに分類し解説。 インテリアの基礎情報 インテリアの基礎となる情報が満載！！ 紅茶とお菓子の時間 紅茶とお菓子でほっと一息いれませんか？ 紅茶についてのいろいろとお菓子のレシピを紹介しています。 サンファーム乳業 低温殺菌牛乳やハーブを取り入れたアイスクリームの種類は50種類もあるサンファーム乳業さんのサイトです。 スイーツライフ　彩彩 スイーツのお取り寄せを楽しんでいただく、スイーツコレクションサイトです。 プリザーブドフラワーのアレンジメント＆ブーケ　Flower Mariage プリザーブドフラワーのアレンジメント＆ブーケ　Flower Mariage。お誕生日や記念日などのフラワーギフトに最適です。 プチ☆ロハスへの道 プチロハスへの道では、ロハスな生活に憧れている夫婦の試行錯誤のなんちゃってロハス生活を紹介しています。 美白と紫外線～美白は紫外線対策からですよ～ 美白は紫外線対策から！そして、頼ってしまおう美白化粧品♪ ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_56.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_56.html Fri, 24 Nov 2006 16:36:06 +0900 Apricot Kernel Oil ビタミン、ミネラルが豊富で浸透性にも優れています。 敏感肌や乾燥肌などすべてのお肌に合います。 ●学名：Prunus armeniaca ●科名：バラ科 ●抽出部位：種子 ●採油法：冷搾法 ●香り：ほとんどない 疲労したお肌に天然保湿効果があります。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_58.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_58.html 06キャリアオイルのプロフィール Sat, 11 Nov 2006 23:00:00 +0900 Olive oil ビタミンA・D・Eを含み、浸透性もいいのがオリーブオイル。 お肌の衰えを防止し、お肌の再生を促進してくれます。 ●学名：Olea europaea ●科名：モクセイ科 ●抽出部位：果肉 ●採油法：圧搾法 ●香り：オリーブの香り 産地によって芳香は多少の違いがありますが、 食用をお肌に使う場合は品質の高いものを選びましょう。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_42.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_42.html 06キャリアオイルのプロフィール Sat, 11 Nov 2006 22:00:00 +0900 Grape seed oil ビタミンEが豊富。 さっぱりした質感で敏感肌の方におすすめです。 ●学名：Vitis vinifera ●科名：ブドウ科 ●抽出部位：種子 ●採油法：圧搾法 ●香り：ほとんどない リノール酸やビタミンＥが含まれていて、美肌効果も期待できます。 ただ、リノール酸は酸化しやすいため保存期間が短め。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_38.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_38.html 06キャリアオイルのプロフィール Sat, 11 Nov 2006 21:00:00 +0900 Coconut oil サラっとした質感で、油分で潤いを与えるため頭皮やヘアケアにもおすすめ。 ●学名：Cocos nucifera ●科名：ヤシ科 ●抽出部位：果肉 ●採油法：圧搾法 ●香り：ココナッツの香り 敏感肌の方は使う前に注意してください。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_40.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_40.html 06キャリアオイルのプロフィール Sat, 11 Nov 2006 20:00:00 +0900 Sweet almond oil ビタミンD・Eやミネラルを含み、フェイシャルマッサージやボディマッサージにおすすめ。 やわらかな質感とほのかなアーモンドの香りがやさしい。 ●学名：Prunus amygdalusvar.dulcis ●科名：バラ科 ●抽出部位：種子 ●採油法：圧搾法 ●香り：香ばしい香り オレイン酸やリノール酸、ビタミンBやＥなどが豊富に含まれ、乾燥肌のお手入れにおすすめです。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_41.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_41.html 06キャリアオイルのプロフィール Sat, 11 Nov 2006 19:00:00 +0900 St Johns Wort 鎮痛作用や抗菌力に優れ老廃物を排出する効果があります。 ●学名：Hypericumperforatum ●科名：オトギリソウ科 ●抽出部位：花・葉 ●採油法：浸出法 ●香り：やや強い香り セントジョンズワートの花や葉をオリーブ油などの植物油に漬け込ん浸出油です。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_67.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_67.html 06キャリアオイルのプロフィール Sat, 11 Nov 2006 18:00:00 +0900 Evening Primrose oil イブニングプリムローズオイル。 必須脂肪酸であるγリノレン酸を多く含みます。 保湿効果に優れ、お肌の乾燥や炎症を抑えます。 ●学名：Oenothera biennis ●科名：アカバナ科 ●抽出部位：種子 ●採油法：圧搾法 ●香り：ナッツのような香り 酸化しやすいので、早めに使いきるようにしてください。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_35.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_35.html 06キャリアオイルのプロフィール Sat, 11 Nov 2006 17:00:00 +0900 Jojoba oil 長期保存が可能で、一定の品質が保たれます。 さらりとした質感は気持ちよく、浸透性が高くフェイスケアやヘアケアに使用できます。 ●学名：Simmondsia chinensis ●科名：ツゲ科 ●抽出部位：種子 ●採油法：圧搾法 ●香り：ほとんどない ホホバオイルは低い温度で固形化することがあります。 温めればもとに戻り、品質に変化はありません。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_43.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_43.html 06キャリアオイルのプロフィール Sat, 11 Nov 2006 16:00:00 +0900 Macademia nut oil お肌への浸透がよく、血液やリンパの流れにフェイシャルマッサージにおすすめ。 パルミトオレイン酸がお肌を若々しく保ちます。 ●学名：Macadamia ●科名：ヤマモガシ科 ●抽出部位：果実 ●採油法：圧搾法 ●香り：ナッツの香り 酸化しにくい性質のため、キャリアオイル以外にも調理用にも使われます。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_37.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_37.html 06キャリアオイルのプロフィール Sat, 11 Nov 2006 15:00:00 +0900 Rosehip oil αリノレン酸が豊富なキャリアオイル。 水分を保持する作用があるので美肌効果も。 ●学名：Rosa rubiginosa ●科名：バラ科 ●抽出部位：種子 ●採油法：圧搾法 ●香り：油っぽい香り 酸化しやすいため保管は冷蔵庫で。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_36.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_36.html 06キャリアオイルのプロフィール Sat, 11 Nov 2006 14:00:00 +0900 【芳香浴を楽しむための器具】 アロマキャンドル キャンドルは、お部屋の演出に最適な存在ですね。 揺らめく炎と香りは素敵な空間を演出してくれます。 アロマポット ロウソクのやわらかな炎で精油を温め香りをお部屋に拡散させます。 アロマポットを使うときは安定した場所に置き、そばに燃えやすいものは 置かないように気をつけましょう。 アロマポット専用の無煙無臭のロウソクを使います。 上部の皿に水や湯を入れ精油を落としますが、目安として２～７滴が適量。 アロマランプ 電球の熱で精油を温め、お部屋全体に香りを拡散させる方法です。 アロマランプは火を使わないので、お子様がいたりしても安全です。 寝室にも向いています。 アロマランプの上皿に水（お湯）を８分目ほど入れておき精油を数滴おとし、 ランプを点ければすぐに香りが漂います。 お部屋の大きさや器具により異なりますが、精油２～１０滴くらいが適量です。 ディフューザー 電気式のエアポンプのことで、精油の香りを電気で拡散させる器具です。 器具の取り扱いどおりの精油量をお使いください。 わずかの時間で香りが持続するのが特徴で、空気の殺菌効果もあります。 火を使わないので安全。 人の多く集まる場所での使用が向いています。 エアーフレッシュナー 精製水に精油を入れ、スプレーでひと噴き。 お部屋に香りが拡散されます。 精油の効能の他、浄化やデオドラント効果もあります。 スプレー容器に精製水（ミネラルウォターでもＯＫ）に精油を １０～１５滴ほど入れ、スプレーします。 お肌につけたり、動物にかけたりしないように注意してください。 分離するため、使うときはよく振ってなるべく早く使い切るようにしてください。 芳香浴に使う器具は、アロマテラピー専門店やハーブ、ポプリショップなどで手に入ります。 デザインもいろいろでお部屋にあったものや、お気に入りを選んだりして楽しみたいですね。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_23.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_23.html 04アロマを生活空間に Fri, 10 Nov 2006 21:00:00 +0900 アロマバスの方法 ①お湯の温度は、ぬるめの３８～３９℃くらい。 ②精油をバスタブにおとします。精油の量の目安は２～５滴が適量です。 ③入浴中は肌に精油が直接つかないよう、ときどきかき混ぜてください。 注意点 刺激の強い精油もありますから、使うときには注意してください。 （フェンネル・バジル・ペパーミント・レモングラスをはじめ柑橘系の精油） 敏感肌の方はこれらの精油の使用を控えたほうがいいかもしれません。 また、乳幼児にはアロマバスはお勧めできません。 半身浴 半身浴は全身浴よりも汗が出やすく、もちろん血行もよくなります。 疲労回復や老廃物の排出に効果があります。それに精油の芳香成分が、気持ちを落ち着かせてくれます。 半身浴も全身浴とほぼ同じ方法です 半身浴の方法 ①お湯の温度は、ぬるめの３８～３９℃くらい。 ②精油をバスタブにおとします。精油の量の目安は２～５滴が適量です。 ③お湯におへその下くらいまで浸かり、３０～４０分くらい入浴します。 ④入浴中は肌に精油が直接つかないよう、ときどきかき混ぜることが必要です。 季節によって上半身が寒く感じることもありますが、そんな時は、バスタオルなどで身体を覆います。 はじめは寒く感じていても、徐々に温まってきますよ。 たいくつ… なんて思わないかもしれませんが、ゆったり音楽を聴きながらとか本を読んだりバスタイムを楽しみましょう♪ enjoy　bathtime! キャリアオイル アロマバスでキャリアオイルを使って入浴する場合は、キャリアオイル（５ｍｌ）に精油を５滴ほど落としよくかき混ぜてからお湯に中に入れます。お湯に入れてからもさらによくかき混ぜます。 キャリアオイルはベースオイルとも呼ばれる植物油のことです。 キャリアオイルには保湿効果がありますから、乾燥肌の方にはお勧めできます。 お肌別精油の選び方 ●乾燥肌の方は、ネロリ・フランキンセンス・サンダルウッドなど。 ●脂性肌の方は、イランイラン・ゼラニウム・サイプレスなど。 美ポイント！ お菓子や料理に使う甘～いはちみつ。 はちみつはビタミンが豊富で保湿性も期待できます。 精油とはちみつのブレンドでアロマバスを楽しみつつ美肌を手に入れましょう。 入浴の時には、はちみつ（大さじ２）と精油５滴ほどをよく混ぜます。それをお湯の中に入れ、さらによくかき混ぜます。 はちみつとのブレンドと合う精油 ・真正ラベンダー・カモミール・ローズ・ゼラニウム・ジャスミンなど。 ]]> http://www.bitte-f.com/2006/11/post_22.html http://www.bitte-f.com/2006/11/post_22.html 04アロマを生活空間に Fri, 10 Nov 2006 20:00:00 +0900