なぜ太る？
戦後日本の食生活は大きく変化してきました。
『欧米化』した食生活に変わりつつあると言われて随分と経ちますが、これと平行して肥満や成人病と呼ばれる病気になる人が増えているという現実もあります。
一般に先進諸国の食生活には「脂質」と「砂糖」の組み合わせが多いと言われています。
かつての日本の食文化にはこうしたことはありませんでしたが、今ではうなずけますね。
実は、この「脂質」と「砂糖」の組み合わせが一番太りやすいのです。
肥満に悩む方や、ダイエットに気を使っている方は、先ずこの点を注意するだけでも太る原因の一つを避けることができます。
