アロマでリラックス　Aroma rela

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アロマテラピーとは？

•アロマテラピー 言葉の意味   •自然療法の一つ   •古代からの歴史   •美容から心まで   •精油（エッセンシャルオイル）   •病気治療には用いないこと  

精油の基本知識

•精油とは？   •精油の選び方   •精油の分類   •精油の使い方   •精油の希釈   •ノート   •精油の保存方法   •精油の取り扱いの注意   •注意が必要な精油  

香りの心身への作用

•精油は身体の中に入ります   •精油の作用   •香りと脳の関係   •「香り」の好き嫌い  

アロマを生活空間に

•芳香浴   •アロマバス   •アロマシャワー   •足浴と手浴   •温湿布と冷湿布   •フェイシャルスチーム（蒸気浴）  

精油のプロフィール

•イランイラン   •オレンジ・スイート   •クラリセージ   •クローブ   •グレープフルーツ   •シダーウッド   •シナモン   •ジャスミン・アブソリュート   •ジンジャー   •ジュニパー   •スイート・マージョラム   •ゼラニウム   •ペパーミント   •ベルガモット   •ラベンダー   •レモン   •レモングラス   •ローズ   •ローズウッド  

キャリアオイルのプロフィール

•アプリコットカーネルオイル   •オリーブオイル   •グレープシードオイル   •ココナッツオイル   •スイートアーモンドオイル   •セントジョンズワートオイル   •月見草オイル   •ホホバオイル   •マカデミアナッツオイル   •ローズヒップオイル  

症状別活用法

•眠れない・・・   •気力がない・・・   •不安が募る・・・   •集中できない・・・   •物忘れ・・・   •イライラ・・・   •情緒不安定   •憂うつ・・・  

症状別精油一覧

•症状別精油一覧　『心』   •症状別精油一覧　『身体』  

アロマ　検定と資格

•検定と資格の種類   •資格の取得方法   • IFA資格　「IFAアロマセラピスト」   •ITEC資格