アロマでリラックス　Aroma rela

イラ立つ気持ちは、身体に悪い影響を与えてしまいます。
イライラしたらすぐに気分転換をして平静を取り戻しましょう。

芳香浴
お部屋全体に香りを焚いた方法浴がいいのですが、ハンカチやティッシュなどに精油を染み込ませて吸入するのも効果的。
－お勧め精油－
オレンジ・スイート
グレープフルーツ
ゼラニウム

アロマバス
フローラル系の香りでゆったりお風呂に浸かって深呼吸。
－お勧め精油－
ラベンダー
ローズ・オットー
ネロリ