自然療法の一つ
アロマテラピーはヨーロッパ発祥の自然療法の一つで、薬用植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）を使用します。
植物の香りには人の心と身体を癒す成分があります。
この香りの成分を吸入したり、肌に塗ったりして身体に取り入れ、自然治癒力を高め心身の調和を図ろうというのがアロマテラピーです。
ハーブティーや漢方とは違うもの
アロマテラピーと似た植物を使った療法としてハーブや漢方があります。でも、これらはアロマテラピーとは違います。
アロマテラピーとハーブはそれぞれ違うものですが、共通した植物（カモミール バジル ペパーミントなど）もあり、有効成分や効能も似ています。アロマテラピーは香りが主で、ハーブはお茶として味も楽しめますね。