フェイシャルスチーム（蒸気浴）
スキンケアの一つの方法として乾燥肌やニキビのケアに、そして鼻炎や風邪のときにもフェイシャルスチームはおすすめ！
フェイシャルスチームの方法
①洗面器などにお湯（６０℃くらい）を張り、精油を１～２滴落とします。この場合、目的や症状に応じて精油をお選びください。
②頭から大きめの乾いたタオルなどをかぶって洗面器を覆うようにして、顔を伏せます。
③タオルをかぶった状態で蒸気を吸い込みます。（およそ１０分）
④蒸気があたったところは水で洗い流します。
注意点
メイクは落として洗顔を済ませてからにしましょう。
顔は水面につかないように１０ｃｍくらい離し、目は閉じておきましょう。
気分・症状マッチする精油
憂鬱 イランイラン・マンダリン
向上心 バジル・ペパーミント
風邪 パイン・ユーカリ・ティートリー
鼻炎 ユーカリ・ペパーミント
喘息 サイプレス・クラリセージ・真正ラベンダー（注・ユーカリは控えてください）
にきび ティートリー・真正ラベンダー
乾燥肌 イランイラン・ゼラニウム・サイプレス
シミ・くすみ ネロリ・ローズ・レモン・真正ラベンダー
肌荒れ ネロリ・サンダルウッド・カモミール・真正ラベンダー
