アロマテラピー　Aroma thrapie

精油は身体の中に取り込むために、天然の精油が安全と紹介いたしました（「精油の基本知識」～精油の選び方～）。精油はただ単に香りがするだけではなく、その芳香成分は体内にはいります。そのため天然の精油をお勧めしたい訳なのです。

精油は決して飲んではいけません。なので、通常の食事などと同じように体内に入ってくるわけではなく呼吸や皮膚から入ってきます（芳香浴やアロマバス、マッサージ）。そして、何よりこの方法が最も効果的なのです。