香りと脳の関係
脳の一部には大脳辺縁系と呼ばれる部分があります。ここは、匂いを嗅ぎ分けたり、感情もつかさどっている部分です。
ストレスなどがあると、大脳辺縁系が抑えられいわゆるストレス状態に陥ります。こうした状態の時にリラックス効果がある香りを嗅ぐと大脳辺縁系が視床下部に影響を与えて気分を解きほぐしてくれ、気分がよくなるのです。
通常、精油は吸入や皮膚から体内に取り込む方法をとり、飲用*はしません。
肺や皮膚から吸収された成分は血液やリンパに入り、各器官に作用し最終的には尿や汗となり排出されます。
注意！
*医師による治療方法として飲用という方法をとることもありますが、それは医師の指導により行うもので、それ以外自分の判断では絶対行わないで下さい。