アロマテラピー　Aroma thrapie

精油には心身への様々な作用があります。

憂うつな気分を解き高揚させたり、または鎮静させたり眠りを促したりなど心に作用させる精油がある他、血行促進作用、整腸作用、殺菌作用など身体に作用がする精油があります。

例えば・・・
眠れないときには－ラベンダー、オレンジ・スイート、クラリセージ、カモミール・ローマンなど－の精油を芳香浴やアロマバスで使います。