アロマでリラックス　Aroma rela

アロマテラピーでリラックスしよう♪
がテーマの『Aroma rela（アロマリラ）』
ふんわり『香り』につつまれて毎日を気分よく、のんびり。

毎日の生活ではいろんな悩みがあったり、不安や緊張で押しつぶされそうになることもありますよね。そんな時は香りの『ちから』をちょっとだけかりてみましょう♪

アロマで心と身体を潤して毎日快適に。

アロマテラピー 言葉の意味 自然療法の一つ 古代からの歴史 美容から心まで 精油（エッセンシャルオイル） 病気治療には用いないこと

精油とは？ 精油の選び方 精油の分類 精油の使い方 精油の希釈 ノート 精油の保存方法 精油の取り扱いの注意 注意が必要な精油

精油は身体の中に入ります 精油の作用 香りと脳の関係 「香り」の好き嫌い

芳香浴 アロマバス アロマシャワー 足浴と手浴 温湿布と冷湿布 フェイシャルスチーム（蒸気浴）

イランイラン オレンジ・スイート クラリセージ クローブ グレープフルーツ シダーウッド シナモン ジャスミン・アブソリュート ジンジャー ジュニパー

アプリコットカーネルオイル オリーブオイル グレープシードオイル ココナッツオイル スイートアーモンドオイル セントジョンズワートオイル 月見草オイル ホホバオイル マカデミアナッツオイル ローズヒップオイル

眠れない・・・ 気力がない・・・ 不安が募る・・・ 集中できない・・・ 物忘れ・・・ イライラ・・・ 情緒不安定 憂うつ・・・

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